Objetivos Específicos:

• Promover o desenvolvimento de processos físicos, cognitivos e emocionais promotores do bem-estar intra e interpessoal;

• Treinar técnicas e estratégias de Mindfulness;

• Desenvolver potencial de adaptação e mudança;

• Desenvolver competências de comunicação;

• Desenvolver competências de resolução de conflitos intra e interpessoais;

• Melhorar o desempenho escolar eprofissional, nomeadamente, os resultados dos alunos.​